هل أعجبك الموضوع ؟
يعتبر ظهور الشعر الأبيض عند الشباب من أهم الأشياء المزعجة وذلك نتيجة مجموعة من العوامل من بينها المشاكل التي تؤدي بالشباب الى كثرة التفكير وهذا التفكير يتحول الى ثوثر وايضا هناك سوء التغذية نتيجة تناول الطعام الخاطئ لكن هناك اغذية واطعمة تقي او تقلل من ظهور الشعر البيض منها :
الخضروات : هي مصدر طبيعي لفيتامينات B6 و B12 اللازمة للحصول على شعر قوي وصحي.
الخضروات الورقية : متل السبانخ , الخس
الشوكلاتا : غنية بمادة النحاس ومعلوم ان النحاس ينتتج الميلانين المسؤول عن لون الشعر .
الفرولة : تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C اللذي يقوي الشعر ويمنع الشيب المبكر أيضا يمنع التجاعيد والشيخوخة.
اللوز : غني بفيتامين E والنحاس
الملح : غني بمادة اليود الدي يساعد في منع الشعر الأبيض من الظهور .
زريعة نوار الشمس : التي تساعد على انتاج مادة المبلانين.
الأسماك : مصدر طبيعي السيلينيوم اللدي الى انتاج الهرمون المسؤول اللذي يؤدي الى المحافضة على اللون السود في شعرك .
هل أعجبك الموضوع ؟
0 التعليقات :
إرسال تعليق