فوائد التمر

هل أعجبك الموضوع ؟

أفاد باحثون بأن تناول التمر على الريق يقتل الدود ، كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن .                                                

القيمة الغذائية للثمر :  

-70% كربوهيدرات

-2,5% الدهون

-33% الماء

-1,32 الأملاح المعدنية

-10%الألياف

- البروتينات

- السكر

-الحديد

-الفوسفور

-الكبريت

-البوتاسيوم

-الكلورير

-النحاس

-الكالسيوم

-المنغنيزيوم

-فيتامين B2 , B1 , A

 الفوائد :

-القيمة الغذائية للثمر تعادل تلات مرات القيمة الغذائية في لحوم الأسماك.

-الثمر مقوي للعضلات والأعصاب كما أنه يقلل من ظهور الشيخوخة.

-معالج لمرض فقر الدم.

-مقاوم لتكون الحصياة على مستوى الكلي والمرارة.

-مقوي للبصر

-يحافظ على الجهاز العصبي .

-يساعد في تسريع هضم المواد الذهنية .

-سكريات التمر سهلة الإمتصاص وبالتالي سهولة وصولها للدم.

-مقوي لخلايا المخ.

-مفيد للمرأة الحامل .

-يقلل النزيف بعد الولادة.

-مقوي لجهاز المناعة .

-يحارب الإمساك.

-منضف قوي للكبد.

هل أعجبك الموضوع ؟

Posted in: الرئيسية , منوعات